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羽毛球是一项流行的体育运动，它对身体健康和心理健康都有很多好处。在这篇文章中，我们将探讨羽毛球的有益之处，并介绍它对身体和心理健康的影响。一、身体健康1. 增强心肺功能羽毛球是一项需要高强度运动的体育运动，它能够提高心肺功能，增加心肺功能的负荷，使心肺系统更加健康。在打羽毛球的过程中，需要不断地奔跑、跳跃和挥拍，这些动...